【远离“职场霸凌”者】

霸凌多为言语暴力

“如果言语暴力属于职场霸凌的一种，那我上一份工作就是因为职场霸凌辞职的。”在本地一家旅游公司做旅游计调的林女士说，她上一份工作也是在本地一家旅行社，她的老板只能用“可怕”来形容。

她告诉记者，因为公司规模并不大，所以老板几乎面面俱到，对所有部门的工作都要亲自指导，不仅经常开会，哪个员工工作上出了问题他都要单独进行谈话。“激动起来就是满口脏话，甚至会拍桌子，有一次我有一个小问题没有当天报告给他，他第二天找我谈话就说我工作做得不好，骂了半个小时，我当场就被骂哭了。”

被谈话的次数多了之后，林女士每次被骂就左耳进右耳出，但心情总会受到影响，工作也带着脾气。“公司挺多人因为这个辞职的，后来我实在忍不下去就也提出辞职了。”

记者在采访中发现，“职场霸凌”最常见的确实是言语暴力，周先生原来在一家物业公司工作，也因为职场霸凌选择了辞职。

“我性格比较内向，刚进公司有一些人会叫我打饭、做杂事，我又不好拒绝，所以有些同事看我好欺负就给我取外号，弄得公司很多人笑话我。”周先生说，他们表面上是开玩笑，其实对我造成的伤害挺大的。

廖毅(化名)在本地某房地产公司工作，他对目前部门主管的评价就是“毒舌”。“他对下属的态度就是讽刺，比如你做不好工作他会说请你来有什么用，工作出一点小错他无限放大说你工作态度有问题，脾气再好的人也会被他气个半死。”

远离“职场霸凌”者

遇到“职场霸凌”时，很多人都会选择忍耐，实在无法忍耐就只能选择辞职，那么职场专家们怎么看待“职场霸凌”呢?

国家一级人力资源师刘林欣认为，“职场霸凌”产生原因大多数与实施者个人性格与职场压力有关。比如压力无法缓解导致情绪焦虑暴躁;业绩压力下，同事间或者上级采取这些负面的手段来达成业绩;个人及家庭原因，造成部分职场人敏感、易怒，在工作中用权威、斥责、惩罚和冷漠来掩饰其自卑心理，借此宣泄自己情绪或获得他人的重视与关注。

刘林欣表示，当职场人进入公司时，首先就应该明确公司每个部门、每项工作的权责所在，遇到职场困惑时也能更好保护自己，知道该找谁负责解决自己无法解决的问题。“如果遭受到严重的职场霸凌，可以积极主动向上级反馈，或者与其他同事进行沟通交流，争取从过往的经历中得到解决办法，同时注意保留证据便于反馈。”

她建议，职场人可以与这些职场负能量的人员保持距离。“由于减少了沟通、交流，疏远了关系，施暴者也会因为无法得到受暴方的即时回应，而减弱兴趣。”

此外，企业每年应当主动安排关于员工管理、情绪管理方面的课程，重视员工的压力问题。企业还可以建立预警系统，引入管理测评，当发现团队氛围紧张、业绩下降、人员流动率增加，新人变动频繁，招聘困难等等现象时，及时进行内部自检。

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